Bons pas et petits plats en replay

Bons pas et petits plats est un programme court qui allie activité physique et bonne cuisine. L'originalité de ce concept tient à ce qu'il nous emmène à la rencontre de groupes de gens différents : membres d'une chorale, équipe sportive, amicale de postiers, retraités, etc.
Chaque épisode se concentre sur un membre du groupe, qui nous donne une idée ou une astuce pour se dépenser plus ou manger plus équilibré. Car il faut bien avouer que c'est parfois compliqué de se motiver ! Des conseils simples qui aideront ceux et celles qui manquent d'idées pour mieux manger et mieux bouger au quotidien, sans se faire violence.