Sagesses bouddhistes - 08/03/2026

Quand on pense à la méditation Zazen, particulière à la tradition du Bouddhisme Zen Soto, on visualise une certaine posture partagée par l'assemblée des pratiquants : dos droit, assise en lotus ou demi lotus, les yeux semi fermés. Une posture où s'équilibrent l'effort et le relâchement. On rapporte ainsi que Maitre Deshimaru, quand il commençait zazen devant son assemblée, se balançait de droite à gauche, d'avant en arrière, pour trouver et s'arrêter sur la position juste, celle qui génère le relâchement. Le corps nous permet de saisir ce qui est, de transformer sa relation aux pensées : c'est ce dont nous allons parler Myosho Helme-Guizon, invitée de Sagesses Bouddhistes.