Prenez soin de vous - Les bienfaits de la luminothérapie - 17/12

Avec des jours de plus en plus courts, notamment en hiver, notre corps doit se contenter d'une intensité lumineuse plus de 35 fois moins importante qu'en été. Ce manque de lumière va perturber les choses. Cela va provoquer une hausse de fabrication anormale de la mélatonine, l'hormone du sommeil. La luminothérapie est décrite comme efficace pour régler ce problème. - Prenez soin de vous, présenté par Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville, sur BFMTV.Chaque week-end, retrouvez votre chronique santé avec le Docteur Alain Ducardonnet et Margaux de Frouville sur BFMTV. Ensemble, ils vous donnent leurs meilleurs conseils et font le point sur les dernières avancées de la recherche.BFMTV, 1ère chaine d'information en continu de France, vous propose toute l'info en temps réel avec 18h d'antenne live par jour et des directs partout à travers le monde où l'actualité le nécessite. BFMTV, c'est aussi les débats et les grands reportages d'actualité. Retrouvez BFMTV sur le canal 15 de la TNT et sur BFMTV.com.