Prenez soin de vous ! - 05/02/2026

S'il est impossible d'échapper aux émotions toxiques, il est en revanche envisageable de les apprivoiser pour retrouver une vie plus apaisée. C'est ce que vont découvrir Cécilia, Aline et Christophe, guidés par Michel Cymes et son équipe d'experts. Consultante et mère de trois enfants, Cécilia, 43 ans, souffre de surcharge mentale et, plusieurs fois par jour, elle subit d'importantes montées de stress. Aline, 42 ans, a développé une véritable phobie des transports en commun ; elle fuit les endroits fermés et, au fil du temps, elle s'est coupée du monde. Plusieurs fois par jour, Christophe, 60 ans, est submergé par une colère soudaine. Des crises d'impulsivité liées à un grave accident de vélo et à un traumatisme crânien dont il a été victime il y a seize ans.